こんにちは。
日本橋水天宮前のドライヘッドスパ専門店、Tsukiusagiです。

10月に入り、朝晩の冷え込みが
ぐっと強くなりました。

最近、こんなお悩みはありませんか?

・寝ても疲れが取れない
・肩や首がガチガチに固い
・頭が重い、スッキリしない
・目の奥がズーンと疲れる
・夜なかなか寝つけない

実はそれ、秋の季節の変わり目による
頭のコリが原因かもしれません。

秋に頭が凝りやすい理由

秋は一日の寒暖差が大きく、
体は気温に合わせようと無意識に緊張します。

さらに日照時間が短くなることで
自律神経が乱れやすくなり、
眠りも浅くなりがちです。

こうした状態が続くと、
頭皮や首まわりの筋肉が硬くなり、
疲れが抜けにくくなります。

頭皮が硬いと全身にも影響が

頭皮は顔や首、肩の筋肉とつながっています。
頭が凝り固まると、
・肩こり、首こり
・眼精疲労
・頭痛
・睡眠の質の低下
などにつながることがあります。

ドライヘッドスパでほぐす時間を

当店のドライヘッドスパは、
オイルを使わず着衣のまま受けられます。
頭だけでなく首や肩甲骨まわりまで
丁寧にほぐし、深い休息へ導きます。

「疲れているのに眠れない」という方には
酸素水素カプセルとの組み合わせもおすすめです。
(星空チューニング30分+ドライヘッドスパ60分)

忙しい毎日の中でも、
自分をいたわる時間をつくってみませんか?